Биография Владимира Познера  
Вчера в 18:33

← вернуться к рассылке

 

Биография Владимира Познера

 
Биография Владимира Познера

Дата рождения: 1 апреля 1934 г.

Место рождения: Франция, Париж

Познер Владимир Владимирович – ведущий на телевидении, ставший известным во время СССР. Так же Владимир Познер известен как журналист. Владимир впервые увидел свет в апреле 1934 года. 

Произошло это в столице Франции. Его отец, Владимир Александрович, эмигрант с еврейскими корнями, приехал из России. Мама, Жеральдин, была француженкой. Когда мальчику еще не исполнилось и четырех месяцев, родители приняли решение пожить раздельно. Владимир с мамой отправились в Нью-Йорк. Там они и жили ещё пять лет, пока отец на позвал их обратно в Европу.

Читать далее...

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Читать далее

Как повысить выброс эндорфина в организме?  
Вчера в 18:33

← вернуться к рассылке

Как вызвать выброс эндорфина в организме?

 
Как вызвать выброс эндорфина в организме?

Эндорфин приводит человека к эйфории (состояние блаженства), его еще называют «естественным наркотиком» или «гормоном счастья». Любые положительные переживания поднимают уровень эндорфинов в крови. Есть много других способов, способных спровоцировать выброс эндорфинов в кровь.

Первый способ заключается в употреблении перца чили. Подержите его на языке какое-то время, и вы не только почувствуете себя лучше, но и сможете избавиться от боли.

Второй способ – мыслите позитивно! Для этого необходимо контролировать свои мысли и при появлении негативной сразу же заменять ее на позитивную. Это обеспечит выброс эндорфинов в кровь, и вы заметите, как у вас подымится настроение.

Спорт также способствует выбросу эндорфинов, особенно это касается бега, плавания, тенниса, то есть всех тех видов спорта, заниматься которыми надо длительное время. В определенный момент тренировки вы почувствуете абсолютный кайф от занятия – это и укажет вам на то, что произошел выброс эндорфинов.

Новые впечатления, например, поход в театр или на концерт любимого исполнителя, также влияют на уровень эндорфинов.

Музыка, вызвавшая у вас слезы, является отличным стимулятором выброса эндорфинов.

Для ощущения гармонии и счастья можно также обратиться к иглотерапевту. После иглоукалывания эндорфины выделяются в кровь так же, как и при смехе.

Смех, кроме поднятия уровня эндорфинов, еще и укрепляет иммунитет.

Шоколад в небольших количествах также является источником радости, однако не стоит им увлекаться, поскольку это чревато как для здоровья, так и для фигуры.

Ультрафиолет также способен стимулировать выброс эндорфинов, поэтому либо сходите в солярий, либо на пляж для того, чтобы поднять себе настроение.

Еда и эндорфины
Авокадо – 1/2 плода в день, и мир уже не покажется вам таким мрачным и бессердечным.
Бананы – источник триптофана – аминокислоты, ответственной за выработку мозгом серотонина. Один банан в день поможет создать хорошее настроение.

Горчица – горчичное масло также повышает уровень серотонина. Используйте горчицу в соусах, которыми заправляете салат, и ощутите прилив сил и бодрости.

Картофель – источник пополнения калия в организме (так же как и банан). Количество калия очень быстро снижается после перенесенных стрессов. Отварите в мундире 250 грамм картошечки и устраните последствия стресса.

Кинза – прекрасный стимулятор нервной системы. Многим ее вкус кажется неприятным, но это дело привычки. Бородинский хлеб посыпан семенами кинзы, и ничего – любят все. А какой вкус кинза придаст обыкновенным макаронам! Просто посыпьте горячие макароны кинзой, истолченной вместе с зубчиком чеснока, добавьте натертый сыр и пару долек свежего помидора. Вы измените свое мнение о кинзе.

Молоко – благодаря его перевариванию в организме образуются пептиды, также повышающие уровень серотонина в мозге.

Паприка – содержит массу веществ, активизирующих обменные процессы в мозге. Его работоспособность быстро восстановится.

Свекла. Чем только не богата свекла, но главное содержит фолиевую кислоту, которая расщепляет гомоцистеин – вещество, вызывающее депрессию и подавленное настроение. Всего одна свекла в день даст вам необходимое количество фолиевой кислоты.

Смородина (красная) стимулирует регенерацию клеток благодаря содержанию янтарной кислоты. Стакан сока – отличное средство для снятия стресса и укрепления сил. Благотворно влияет на состав крови.

Тимьян. Содержит цимол и каравакрол – отличные успокаивающие средства. На ночь две ст. ложки меда и 2 чайн. ложки тимьяна.

Чили – в перце чили присутствует капсаицин, стимулирующий выработку эндорфина. Выбирайте стручки послаще, их жгучесть никак не связана с радостным настроением, даже сладкие стручки принесут желаемый эффект

Эндорфин и его роль в депрессии
Недостаток эндорфинов приводит к подавленному настроению и апатии, то есть к депрессии. Цель любого человека – удовлетворение своих потребностей и получение удовольствия. Ощущение удовольствия появляется в нашем организме при выбросе эндорфинов, которые вырабатываются в головном мозге и химическое соединение которых очень похоже на морфин. Отсюда и идет название «эндорфин» – эндогенный морфин, то есть вырабатываемый внутри организма.

Все удовольствия приводят к тому, что уровень эндорфина увеличивается, и мы ощущаем радость или счастье. Эндорфин вырабатывается при процессах, которые задействуют рецепторы слуха, обоняния и др. Именно поэтому у людей, страдающих от депрессии, может повыситься аппетит, и они могут съедать очень много пищи, которая приносит им удовольствие, то есть увеличивает уровень эндорфинов.

Недостаток эндорфина
Образование эндорфина может быть снижено при определенных патологиях. У человека с химической зависимостью количество эндорфина в организме понижено. И довольно часто такой человек первый раз чувствует себя «нормально», лишь употребив алкогольный напиток или наркотическое вещество, так как любой из наркотиков явно или косвенно увеличивает количество эндорфина.

Если внутренний мир или моральное устройство этого человека положительно воспринимает этот метод получения счастья в жизни, то через некоторое время он становится наркоманом или алкоголиком.

Людям, подверженным химической зависимости характерны и иные прирожденные особенности обмена веществ. К примеру, их печень иначе преобразовывает вещества (разложение веществ и вывод в некотором плане другой), и поэтому всасывание алкоголя протекает нестандартно. Кстати, возможность употребить большое количество алкоголя, не пьянея – одно из проявлений прирожденной алкогольной зависимости.

При приеме психоактивных препаратов осуществляется быстрый выброс эндорфинов в плазму крови и мозг со временем приноравливается к этому посредством увеличения численности воспринимающих эндорфины рецепторов. Кроме этого, вскоре все системы организма приходят к состоянию неспособности функционировать без вышеуказанного вещества.

Т.к. в мозг поступает большое количество морфинов из внешней среды (героин) или приноравливается к регулярной жесткой стимуляции (винт, кокаин, этанол), то через некоторое время он останавливает синтез натуральных эндорфинов.

Воздействие музыки на уровень эндорфина
Музыкальные произведения способны повышать уровень эндорфинов в крови. Биохимические вещества, возникающие в организме под влиянием положительных переживаний и вызванных музыкой эмоций, благоприятствуют образованию в организме собственных анестетиков и повышают уровень иммунитета. Существует теория, согласно которой удовольствие, получаемое от музыки, чувство парения – это результат выработки эндорфинов. Он выделяется гипофизом, как результат электрической деятельности, распространяющейся в области головного мозга и связанной с активностью лимфатических и автономно управляющих центров.

В одном американском медицинском журнале сообщалось (по результатам исследований лечения музыкальной терапией), что многие будущие матери, регулярно слушавшие определенные музыкальные произведения во время родов, не нуждались в обезболивающих препаратах. «Музыкальная терапия увеличивает выработку эндорфина гипофизом и тем самым уменьшает необходимость применения лекарств. Она также отвлекает от болевых ощущений и понижает нервное напряжение», — такой вывод сделали ученые-исследователи.

Читать далее

Биография Владимира Познера  
Вчера в 18:26

← вернуться к рассылке

Биография Владимира Познера

 
Биография Владимира Познера

Дата рождения: 1 апреля 1934 г.

Место рождения: Франция, Париж

Познер Владимир Владимирович – ведущий на телевидении, ставший известным во время СССР. Так же Владимир Познер известен как журналист. Владимир впервые увидел свет в апреле 1934 года. 

Произошло это в столице Франции. Его отец, Владимир Александрович, эмигрант с еврейскими корнями, приехал из России. Мама, Жеральдин, была француженкой. Когда мальчику еще не исполнилось и четырех месяцев, родители приняли решение пожить раздельно. Владимир с мамой отправились в Нью-Йорк. Там они и жили ещё пять лет, пока отец на позвал их обратно в Европу. 

Правда, время было не особенно удачное – началась Вторая мировая, Францию оккупировали, но семья успела выехать в Нью-Йорк. После разгрома фашизма все семейство возвратилось в Париж.

Затем настали не менее сложные времена. Начались времена «маккартизма», всех, на кого пало подозрение в занятии коммунистической деятельностью, преследовали. Семья приняла решение снова бежать и отправилась в Москву. Владимир именно там и поступил в МГУ, став студентом биолого-почвенного факультета. 

Поступление далось трудно, так как выяснилось еврейское происхождение отца. Только благодаря имевшимся связям молодой человек смог учиться. Во время учебы он познакомился и вскоре сочетался браком с Валентиной Чемберджи.

После окончания учебы выпускник пытался зарабатывать переводами. Но С.Маршак пригласил его на должность литературного секретаря, и Владимир с радостью согласился. Как раз в этот период появились и первые публикации в прессе. Кроме статей, на свет появилась и дочь Екатерина.

Вскоре Владимир решил развивать карьеру, ушел с секретарской должности и получил место в Агентстве печати. Там работал редактором одного из журналов, который выпускался для заграничной публики. Это не помешало ему стать членом КПСС. Личная жизнь дала трещину – брак с Валентиной распался, но бывшим супругам удалось сохранить рабочие отношения и даже участвовать в общем переводческом проекте.

Вскоре Владимир женился на е. Орловой. Этот брак продержался гораздо дольше, до 2005 года. В семидесятых годах Владимир трудился на Гостелерадио. Он вел англоязычную программу, связанную с пропагандой. 

Чуть позже ведущий стал появляться уже на экранах западных зрителей, касаясь довольно острых вопросов касательно политики СССР. Он был одним из инноваторов, которые вели телемосты между Москвой и западными странами. Параллельно ведущий трудился обозревателем. Постепенно несогласие с руководством Гостелерадио нарастало, и вскоре ведущий был вынужден покинуть свое место. 

Весь предыдущий опыт помог Владимиру быстро найти новое место работы. Им стала передача «Познер и Донахью» в Америке. Не забывал ведущий и о России – он стал президентом Академии Телевидения. Все это время он старался находить время для написания книг и эссе. Он выпустил книгу о распаде империи СССР, а так же автобиографию.

В конце 90-х Владимир решил окончательно обосноваться в Москве. Он продолжил журналистскую деятельность, а так же начал свой собственный проект – «Школу телевизионного мастерства». Целью этого образовательного учреждения является подготовка журналистов из регионов. Время от времени ведущий появляется как главное лицо программ. 

Так было с ток-шоу «Времена», а позже с циклом передач «Одноэтажная Америка». Одно из самых последних творений – программа «Познер». Еще одним направлением деятельности стали далекие от политики передачи о путешествиях. Они рассказывают как об истории, так и о культуре разных стран. 

Например, с И. Ургантом была выпущена многосерийная сага «Их Италия». На очереди продолжение, касающееся еще одной европейской страны – на этот раз Англии.

Достижения Владимира Познера:

• Написал и издал десять книг, от автобиографии и культуры, до серьезных размышлений на политические темы
• Соавтор семи телефильмов
• Награжден тремя российскими орденами
• Имеет премию МузТВ

Даты из биографии Владимира Познера:

• 1934 г. появился на свет
• 1953 г. поступил в МГУ
• 1957 г. бракосочетание с В. Чемберджи
• 1960 г. появление на свет дочери
• 1967 г. вступил в ряды КПСС
• 1969 г. бракосочетание с Е.Орловой
• 1985 г. первый телемост с Сиэтлом
• 1997 г. окончательный переезд в Россию
• 2005 г. развелся с Е. Орловой
• 2012 г. выход картины «Их Италия»

Интересные факты Владимира Познера:

• Занимается ресторанным бизнесом – имеет кафе во французском стиле
• Имеет гражданство трех стран
• Любит большой теннис и старается играть не менее двух раз в неделю
• Старается вести здоровый образ жизни и много занимается физкультурой
• Считает красное вино полезным для поддержания здоровья
• Коллекционирует черепах из различных материалов
• Одно время увлекался курением сигар
• Фанат игры в бейсбол
• Является рьяным противником православия
• Декларирует свободную продажу легких наркотиков и не страдает гомофобией
• Имеет троих внуков

Читать далее

Мои твиты  
Вчера в 13:08
Читать далее

Как следует менять свою работу  
16 декабря в 18:44

← вернуться к рассылке

 

Когда следует менять свою работу: причины увольнения с работы

 
Когда следует менять свою работу: причины увольнения с работы

Найти достойную работу – важнейший этап жизни человека. Но важнее всего, вероятно, отношение к ней, желание каждодневно отправляться в офис или куда-либо еще, дабы получить удовлетворение от выбранной стези. Однако далеко не у каждого и не всегда удачно складывается рабочая ситуация. Наступает период, когда хандра заполоняет всю сущность, и походы на работу превращаются в проблему. Если вы столкнулись с подобными ощущениями, выход может быть прост – нужны перемены. Когда же следует задуматься над этим всерьёз?

Читать далее...

Серия сообщений "Работа":
Работа.gif18.gif
Часть 1 - РЕКОМЕНДАЦИИ И СОВЕТЫ О: ДЕНЬГИ, БОГАТСТВО И РАБОТА!
Часть 2 - ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ МОЖНО ПРИМЕНИТЬ В БИЗНЕСЕ!
...
Часть 32 - Альбом "Правила уборки"
Часть 33 - Почему частные предприятия в России неэффективны
Часть 34 - Как следует менять свою работу

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Читать далее

Как следует менять свою работу  
16 декабря в 18:37

← вернуться к рассылке

Когда следует менять свою работу: причины увольнения с работы

 
Когда следует менять свою работу: причины увольнения с работы

Найти достойную работу – важнейший этап жизни человека. Но важнее всего, вероятно, отношение к ней, желание каждодневно отправляться в офис или куда-либо еще, дабы получить удовлетворение от выбранной стези. Однако далеко не у каждого и не всегда удачно складывается рабочая ситуация. Наступает период, когда хандра заполоняет всю сущность, и походы на работу превращаются в проблему. Если вы столкнулись с подобными ощущениями, выход может быть прост – нужны перемены. Когда же следует задуматься над этим всерьёз?

Когда мысль о том, что нужно собираться на работу, приводит в ужас.Естественно, многих частенько посещает апатия и нежелание идти на работу. Но если это перерастает в проблему каждого дня, и при появлении мысли, что вас ждет работа, накатывает депрессия, то следует честно задать себе вопросы и дать на них не менее откровенные ответы: «Занимаюсь ли я своим делом? Моя нынешняя деятельность – это то, что требует душа? Чего на самом деле хочет мое «Я»? Смело ответив на возникшие вопросы, можно приступать к глобальным переменам.

Когда карьерный рост завис.Если в компании ваше продвижение по ступенькам карьерной лестницы приостановилось, вы не видите дальнейших перспектив роста, и ваш руководитель не собирается уходить в отставку, такая ситуация грозит «прокиснуть» вашей молодой и амбициозной личности. Следует искать другие компании, где будет предоставлены новые возможности для проявления ваших способностей. Перед тем, как принять решение об увольнении, не мешает поговорить с тем же начальником, поделившись с ним своими переживаниями. Есть вероятность найти взаимопонимание.

Неудовлетворенность быстротой карьерного роста.Иногда нам просто кажется, что нас недооценивают, долго не давая роста. Чтобы не принять опрометчивое решение об уходе, можно попробовать применить один из секретов успешных людей или лучше всего проконсультироваться с профессионалом – карьерным консультантом. Такие работники имеются в рекрутинговых агентствах. Он поможет разобраться, как на самом деле двигается ваша карьера.

Когда компанию «штормит».В непростые времена сложно любой компании выстоять. Многие из их прибегают к сокращению кадров, урезанию социальных или обучающих пакетов. Признаком того, что компания потерпит крах, являются разговоры о ее возможной продаже, если руководство не делится планами выхода из кризиса со своими сотрудниками. Когда начальство знает пути выхода из сложной ситуации, оно озвучивает свою стратегию дальнейшей работы. Любое замалчивание должно вас насторожить. В подобной ситуации лучше не сидеть в ожидании предложения об увольнении, а подыскивать подходящий вариант на стороне, пусть даже это будет какая-то удалённая работа.

Когда сложности с начальником невыносимы.Трудно бывает найти хорошего начальника. Если он недостаточно профессионален, есть надежда на его скорейшую смену. Но если остальных работников и, главное, руководство личность вашего начальника устраивает, он «мучает» только вас, то это та самая ситуация, в которой вы должны забить тревогу – не пора ли «сделать ноги».

Серия сообщений "Работа":
Работа.gif18.gif
Часть 1 - РЕКОМЕНДАЦИИ И СОВЕТЫ О: ДЕНЬГИ, БОГАТСТВО И РАБОТА!
Часть 2 - ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ МОЖНО ПРИМЕНИТЬ В БИЗНЕСЕ!
...
Часть 32 - Альбом "Правила уборки"
Часть 33 - Почему частные предприятия в России неэффективны
Часть 34 - Как следует менять свою работу

Читать далее

Мои твиты  
16 декабря в 13:08
Читать далее

ССЫЛКИ СООБЩЕНИЙ О ПРИРОДЕ  
16 декабря в 07:21
Читать далее

ССЫЛКИ СООБЩЕНИЙ О ПРИРОДЕ  
16 декабря в 07:14


1459283243_126736852_rrsrrryossjpg4 (590x575, 274Kb)

Серия сообщений "Природа":

Лес.gif2.gif

Часть 1 - ЛИСА. ФОТОГРАФИИ.
Часть 2 - ЛЯГУШКИ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 3 - МЕДВЕДИ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 4 - ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О МЕДВЕДЯХ И ФОТОГРАФИИ.
Часть 5 - МУРАВЬИ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 6 - НОСОРОГИ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 7 - ПАНДЫ. ЖИВОТНЫЕ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 8 - ОБЕЗЬЯНЫ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 9 - ОЛЕНИ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 10 - ПАУКИ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 11 - КОТЫ И КОШКИ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 12 - СВИНЬИ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 13 - СЛОНЫ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 14 - ХИЩНЫЕ ЖИВОТНЫЕ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 15 - ЛЬВЫ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 16 - УЛИТКИ. ФОТОГРАФИИ
Часть 17 - КУРЫ И ПЕТУХИ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 18 - ГРЫЗУНЫ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 19 - РОМАШКИ РАЗНЫЕ
Часть 20 - СЕРЫЕ МЕДВЕДИ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 21 - ОСЕНЬ. КАРТИНКИ(JPG)
Часть 22 - Овощи, фрукты, грибы и ягоды.
Часть 23 - Деревья эвкалипты.
Часть 24 - Очень забавные фотографии львов
Часть 25 - О ЖИРАФАХ
Часть 26 - Животные Африки
Часть 27 - РАЗНЫЕ ПОЛЯ, ПЕЙЗАЖИ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 28 - ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ЛОШАДЯХ.
Часть 29 - КИОТО. БАМБУКОВЫЙ ЛЕС И ОБЕЗЬЯНЫ.
Часть 30 - МЕСТЬ ДОМАШНИХ ЖИВОТНЫХ.
Часть 31 - САМЫЕ ЛУЧШИЕ ОТЦЫ СРЕДИ ЖИВОТНЫХ.
Часть 32 - МАКИ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 33 - МИНДАЛЬ В ЦВЕТУ.
Часть 34 - МАГИЯ ВЗГЛЯДА ЖИВОТНЫХ.
Часть 35 - ЖИВОТНЫЕ В ФОТОГРАФИЯХ.
Часть 36 - ЛЕБЕДИ. ПТИЦЫ(JPG)
Часть 37 - АИСТЫ. ПТИЦЫ(JPG)
Часть 38 - ВОРОБЬИ. ПТИЦЫ(JPG)
Часть 39 - ВОРОНЫ. ПТИЦЫ(JPG)
Часть 40 - ГУСИ. ПТИЦА(JPG)
Часть 41 - ДЯТЕЛ. ПТИЦА(JPG)
Часть 42 - КАМЧАТКА. МЕДВЕЖИЙ РАЙ.
Часть 43 - ЛАСТОЧКИ. ПТИЦЫ(JPG)
Часть 44 - СОВА. ПТИЦА(JPG),КАРТИНКИ(JPG)
Часть 45 - СОРОКА. ПТИЦА(JPG)
Часть 46 - КАМЫШОВКА. ПТИЦА(JPG)
Часть 47 - КЕДРОВКА. ПТИЦА(JPG)
Часть 48 - СОЛОВЕЙ. ПТИЦЫ(JPG)
Часть 49 - ЗЕБРЫ. КАРТИНКИ(JPG)
Часть 50 - КОЗЫ, ОВЦЫ И БАРАНЫ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 51 - БЕЛКИ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 52 - БЕЛЫЕ МЕДВЕДИ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 53 - ЗАЙЦЫ, КРОЛИКИ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 54 - ЗМЕИ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 55 - МИНИ - ЛОШАДИ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 56 - САМЫЕ КРАСИВЫЕ ГРИБЫ В ПРИРОДЕ.
Часть 57 - САМЫЕ КРАСИВЫЕ ГРИБЫ В ПРИРОДЕ.
Часть 58 - ЁЖИКИ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 59 - КАБАНЫ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 60 - ОБЕЗЬЯНЫ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 61 - ОЛЕНИ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 62 - ЧЕРЕПАХИ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 63 - ХАМЕЛЕОН. ФОТОГРАФИИ.
Часть 64 - КРОКОДИЛЫ. ФОТОГРАФИИ.
Часть 65 - НЕВЕРОЯТНОЕ ДЕРЕВО.
Часть 66 - ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ПТИЦЕ КОЛИБРИ.
Часть 67 - ФЛОРИДСКАЯ ПУМА.
Часть 68 - КРАСИВЫЕ КАМЕННЫЕ МОСТЫ.
Часть 69 - ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ О ЖИВОТНЫХ.
Часть 70 - ПТИЧЬИ РЕКОРДЫ.
Часть 71 - КРАСИВЕЙШИЕ ДОРОГИ МИРА!
Часть 72 - ЖИВОТНЫЕ И ПТИЦЫ МИРА. ФОТОГРАФИИ
Часть 73 - ЖИВОТНЫЕ МИРА. ФОТОГРАФИИ
Часть 74 - ОЗЕРО БАЙКАЛ. ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ!
Часть 75 - ЯГОДЫ ИСПОЛЬЗУЕМ В ЛЕЧЕНИЕ ОТЁКОВ
Часть 76 - ПРОСТО ПТИЦЫ
Часть 77 - О СКВОРЦАХ
Часть 78 - БУТЫЛОЧНОЕ ДЕРЕВО.
Часть 79 - КАК ДОБЫВАЮТ МЁД ПО МЕТОДУ ВИННИ-ПУХА

Серия сообщений "Рубрики":
Рубрики.gif4.gif
Часть 1 - АРМЕЙСКИЙ ЮМОР
Часть 2 - 25 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НЕМЦУ - СМЕРТЬ!
...
Часть 16 - СЕРИЯ СООБЩЕНИЙ: "В Кругу Друзей(gif)"
Часть 17 - СЕРИЯ СООБЩЕНИЙ: "СПОРТ"
Часть 18 - ССЫЛКИ СООБЩЕНИЙ О ПРИРОДЕ

Читать далее

Альбом "Пожелания/Открытки.jpg"  
16 декабря в 06:32

Альбом "Пожелания/Картинки.jpg"

Альбом «Мои альбомы / Фотографии / Пожелания. Открытки.jpg» 144 фото
unnamed (256x162, 48Kb)

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

Читать далее